近日，成都市气象台发布高温预警升级通知。预计从7月16日起，成都多个区县的最高气温将显著升高，其中武侯区、锦江区等区域最高气温可达37℃以上，而东部新区的部分地区更可能突破40℃。这轮高温天气将持续到7月18日。

面对持续高温，四川疾控部门特别提醒，在高温环境下工作的人群需要警惕职业性中暑的风险。人体在高温条件下会出现一系列生理变化，当这些变化超出正常调节范围时，可能导致健康问题，甚至危及生命。

职业性中暑主要表现为：

1. 热痉挛：常见于大量出汗后，出现肌肉抽搐和疼痛，尤其是腿部腓肠肌。患者通常体温正常，多见于初次适应高温环境或运动量过大的人群。

2. 热衰竭：主要表现为头晕、恶心、血压下降等症状，严重时可能出现晕厥。患者的体温可能略有升高但不超过40℃。

3. 热射病：最为危险的表现形式，患者会出现意识障碍、皮肤干燥无汗、体温显著升高等症状，甚至可能危及生命。

为应对高温天气，四川疾控建议采取以下防护措施：

1. 补充水分和电解质。每15-20分钟饮用200-300毫升含盐饮料或淡盐水，可选择绿豆汤等防暑饮品。

2. 注意饮食健康。减少高脂肪食物摄入，多吃富含蛋白质和维生素的新鲜蔬果，避免过多冷饮和酒精饮料。

3. 个人防护装备。选择浅色透气的工作服，佩戴宽檐帽，必要时使用风冷马甲等降温设备。

4. 随身携带防暑药品。如仁丹、藿香正气水等，并准备冰块或化学冰袋等降温物品。

5. 合理安排休息时间。每小时到阴凉处休息5-10分钟，避免长时间高强度作业，及时调整工作节奏。

在高温环境下，科学防护和及时应对是保障身体健康的关键。请大家务必做好防暑降温措施，确保安全度夏。