更年期健康科普：认识女性生命的新阶段 近期研究表明，我国约半数40至60岁女性会经历更年期相关症状。这一生理阶段虽然给部分女性带来困扰，但通过科学应对完全可以平稳度过。 更年期是每位女性都会经历的自然生命阶段。通常情况下，这个过程会在绝经前4年开始，平均出现在46-47岁之间，个别情况可能提早或延后。北京协和医院妇科内分泌与生殖中心教研室主任郁琦教授指出，在此期间，随着卵巢功能逐渐减退直至消失，体内的雌激素水平波动并最终下降，这便是导致更年期症状的主要原因。 常见的更年期症状包括月经周期紊乱、潮热多汗、情绪波动以及胸闷气短等。这些变化给女性的身心健康都带来一定影响。然而，通过科学认识和合理调适，这个阶段完全可以成为女性生命的新起点。 了解这些生理变化的规律，可以帮助我们更好地应对可能出现的症状。及早识别并采取适当措施，能够有效改善更年期的生活质量，为迎接新的生命阶段做好准备。